飲み会の最中には水分を多めに摂ることが悪酔い予防には一般的な方法として知られていますね。
極力、水は飲むようにしているけれど、酒の席が白けてしまうのではないかという、しなくてもいい変な遠慮から、最近では殆ど水を頼まなくなってしまった。もっとも、本当に酔い出したときにはそんなことすらもとうに忘れてしまっているのだが…。
私がふらふらになった朝方でも、必ずやっていることは、寝る直前にバファリンのような風邪薬を飲むこと。これでほぼ二日酔いはなくなる。
薬に頼りたくない人には、飲んでいるときから酵素をたっぷりのメニューをつまみにすること。
居酒屋の定番である漬物や生野菜のサラダ、焼き魚や厚焼き卵の付け合わせには大根おろしがある。イタリアンやフレンチならばチーズ、生肉など。これらは良質の酵素です。
これからの季節、お酒の席が増えますから、節度ある大人の飲み方で楽しい時間を過ごしたいものですね。
